aktuell anstehende Termine - Link zu Landes- u. Bundeslehrgängen
für den Ausfall des regelmäßigen Trainings der Kinder
Kein Training ist an gesetzlichen Feiertagen, an den Berliner Schulferien und an schulischen Brückentagen sowie an evtl. erforderlichen Hallensperrungen. An diesen Tagen fällt das Training ersatzlos aus. (siehe gelistete Termine unten)
Wir sind bemüht, Termine möglichst aktuell zu halten.
Frauen-Selbstverteidigung (SV)
„Frauen sind das schwache Geschlecht!“
Diesen Satz haben wir Frauen schon oft gehört.
Aber ist das wirklich so oder glauben wir nur daran, weil wir es schon zu oft gehört haben?
Fakt ist, dass in uns Frauen mehr drin steckt als wir glauben.
Wir müssen nur manche Dinge Frau-gerecht angehen und dann stehen wir unseren Mann.
Genau das ist das Prinzip von Selbstverteidigung.
In unserem Selbstverteidigungskurs lernt Frau Ihre Stärken kennen und situationsgerecht zu nutzen.
Dazu haben wir ein Konzept entwickelt, welches die folgenden Bereiche umfasst:
Selbstbehauptung stärken
Selbstsicherheit erleben
Schlagkräftig sein
Brüllen gehört dazu
Was mache ich wenn...
Theorie
Selbstbehauptung stärken
Was ist sicheres Auftreten und wie erreiche ich es?
Durch die intensive Auseinandersetzung mit sich selbst wird ein kritischer Blick auf das eigene Verhalten möglich. Sich seiner Schwächen bewusst werden, ist der erste Schritt zu Veränderung, diese Schwächen in Stärken zu wandeln der Zweite.
Selbstsicherheit erleben
Jede Frau kann erfahren wie viel Kraft und Energie in Ihr steckt, denn dadurch ist sie in der Lage, sich durch gezielte Techniken zu schützen. Wir üben ausgewählte Techniken, die auf vielfältige Angriffe anwendbar sind und die wirklich jede Frau nutzen kann.
Sie lernen Techniken, welche wenig Muskelkraft erfordern und die Schwächen des Gegners ausnutzen. Diese effektiven und leicht zu erlernenden Techniken stammen aus dem Ju-Jutsu, denn hier gibt es eine umfassende Vielfalt von Techniken und Bewegungsmustern.
Schlagkräftig sein
Wie viel Kraft steckt in mir?
Dies können Sie selbst an Schlagkissen testen. Mit ihnen üben wir Tritte und Schläge, die mit vollem Krafteinsatz erfolgen können, ohne dass der Trainingspartner verletzt wird.
Brüllen gehört auch dazu
„Gut gebrüllt Löwe!“ Aber wie laut kann ich brüllen?
Wir probieren es gemeinsam aus, denn das Brüllen hat gleich mehrere unschätzbare Vorteile:
Mit Kampfgebrüll feuern Sie die eigenen Kräfte zusätzlich richtig an und sichern die Atmung. Außerdem machen Sie Ihren Standpunkt unmissverständlich deutlich z.B. „Nehmen Sie sofort die Hand da weg!“ und den Menschen in Ihrer Nähe wird deutlich, dass ein unerwünschter Übergriff stattfindet.
Was mache ich wenn…
… mich jemand schlagen will? Mich jemand festhält? Wenn ich am Boden liege? …
Vielleicht haben Sie schon viel gehört oder erlebt und haben dazu konkrete Fragen.
Wir stellen Situationen mit der Partnerin nach und üben die Befreiung.
Theorie
In diesem Teil versuchen wir alle Ihre Fragen zu beantworten.
So klären wir, welche Hilfsmittel zur Selbstverteidigung geeignet sind und gehen auf den rechtlichen Aspekt von Notwehr und Nothilfe ein.
Sie erfahren von uns wo Sie Hilfe bekommen z.B. auch bei häuslicher Gewalt.
Um Ihnen die Möglichkeit des effektiven Übens zu bieten, besteht unser Kursleiterteam aus Männern und mir -Susanne- als Frau.
Erfahren Sie wie stark und selbstsicher Sie sind.
Wir Frauen können mehr, als wir denken!
Eure Kursleiterin
Susanne
Aktuelles
Liebe Mitglieder, liebe Eltern unserer Mitglieder, *
wieder ist ein Geschäftsjahr abgeschlossen und eine Mitgliederversammlung ist erforderlich.
Wir möchten Sie zu der Versammlung am 23.02.2024, um 19:00 Uhr einladen.
Heute wurde am Informationsbrett der Sporthalle der Grundschule am Dielingsgrund auch die Einladung ausgehängt.
Darüber hinaus werden wir auch bei den Trainingsterminen besonders darauf hinweisen und sie ist auch hier eingestelltt.
Viele Grüße
Ernst
* bzw. die Vertreter unserer minderjährigen Mitglieder
Weihnachtsturnier 2023
Nach dem teilweisen Vorstellen der Trainer und des Vorstandes gingen diesmal 21 Kinder an den Start.
Dies war ein gutes Zeichen, dass trotz den vielerlei Weihnachtsverpflichtungen das Turnier, wie das Sommerturnier, gut bei den Eltern und natürlich bei den Kämpfern ankam,
Fast alle hatten keine oder nur begrenzte Erfahrung mit dem Ju-Jutsu Wettkampf.
Aus diesem Grund wurde der Umfang der drei Teile (Parts) des Ju-Jutsu Fighting auf zwei Parts begrenzt.
Der erste Part, den Schlagtechniken im Stand, blieb nur einer Wettkampfgruppe vorbehalten.
Bei allen anderen wurde ausschließlich in Part 2, dem Werfen vom Stand auf den Boden, und in Part 3, Festhaltetechniken am Boden, gekämpft.
Das Schöne an diesem Turnier war, dass sich diesmal fast alle, auf Grund des letzten Turniers und des teilweise übergreifenden Trainings, schon gut kannten und auch Freundschaften sich gebildet haben.
Besonders hilfreich für die tolle Stimmung unter den Kämpfer/innen war auch das umsichtige Verhalten von Niels als Kampfrichter. Er nahm sich die Zeit zum Erklären der Kommandos und was auch sehr wichtig ist - zum Trösten.
Das Zuschauen hat Spaß gemacht denn man sah, dass den Kindern das sportliche Kämpfen vor einer größeren Zuschauermenge gut tut.
Sie konnten zeigen was sie schon können und auch bereit sind dies anzuwenden, natürlich im Sinne der Selbstverteidigung.
Bei fast allen war die erste Scheu vor einem Wettkampf überwunden.
Man sah viele schöne Kämpfe.
Besonders bei den drei Mädchen der Fighting-Gruppe, die in kompletter Schutzausrüstung hervorragende Kämpfe zeigten.
Zum Schluss standen die Teilnehmer, jeweils in ihren Gruppen, freudestrahlend und stolz auf dem Siegerpodest.
Lieben Dank an die Kinder, den Eltern und sonstigen Zuschauer sowie den vielen Helfern des Vereins.
Wenn alle an einem Strang ziehen kann viel bewegt werden.
Fotos: Mario Bericht: Wolfgang
Sommerturnier 2023
Nachdem das Turnier an Weihnachten leider wegen zu geringer Beteiligung nicht stattfand, traten jetzt 17 Kinder an.
Am Ende war es jedem gelungen, mindestens einen dritten Platz auf dem Siegerpodest zu erstreiten.
Einigen Kindern hat es so viel Spaß gemacht, dass sie beschlossen haben, bei Ben für weitere Wettkämpfe zu trainieren.
Willkommen im Fighting-Team.
Hier Bilder des Turniers, - Ehrgeiz und Freude -
Dank dafür an Mario.
Ernst
Fotos: Mario Bericht: Ernst
Liebe Mitglieder,
hier eine nicht so schöne Nachricht:
Die Baumaßnahmen in der Sporthalle konnten nicht in der beabsichtigten Zeit abgeschlossen werden. Die Halle ist zur Zeit wegen der Baumaßnahmen in den Flurbereichen nicht betretbar.
Aus diesem Grund ist die Sporthalle der Grundschule am Dielingsgrund bis zum 21.04.2023 gesperrt.
Der erste Trainingstag für uns an diesem Trainingsort ist voraussichtlich somit der 25.04.2023.
Wir haben die Möglichkeit eines zusätzlichen Trainingstages.
Alle Prüflinge sind herzlich für den 06.05.2023 zu einem Intensivtraining eingeladen.
Ich bin gespannt auf die aktuellen Stände der Vorbereitungen.
Viele Grüße
Ernst
Trainingsausfall Kinder
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AufnahmeSTOPP
für die Kindergruppen
am Freitag:
16:oo - 17.25 Halle
17.3o - 18.55 H rechts -
SV u. Entspannen
für die Frauengruppe,
am Freitag:
ab 18:15 - Halle links -
Dienstag
AufnahmeSTOPP
Kindergruppe -
17:oo bis 18:25
Erwachsene, - reale SV
A 17.oo bis 18.25
B 18:3o bis 19:55
Halle links -
Mittwoch
Erwachsene, Ju-Jutsu
19:15 bis 21:oo
- kleine Halle -
GS am Sandsteinweg -
Freitag
AufnahmeSTOPP
Kindergruppe Ju-Jutsu
16:oo - 17:25 Halle rechts
16:oo - 17:25 . Halle links
17:3o - 18:55 Halle rechts -
Aufnahmestopp
Aufnahmestopp
für alle Kindergruppen
Evtl. neue Gruppe am Freitag Voranmeldungen möglich -
Freitagabend
Frauengruppe, reale SV
18:15 - 19:45 . Halle links
Erwachsene, Ju-Jutsu
19:00 - 21:00 Halle rechts
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