Bewegung
Liebe Mitglieder, liebe Eltern unserer Mitglieder,
damit unser Training im Judo-Club Lichtenrade, nach dem Auslaufen der dringend erforderlichen Maßnahmen, wieder schnell zu gewohnter Fitness führt, hier einige Links zu kurzen Übungen für daheim vom Landessportbund.
Link zum LSB - Workout mit Patricia - (12 Min.)
Link zum LSB - Power Training und stretching mit Jenny - (16 Min.)
Link zum LSB - Power Training mit Martin - (21 Min.)
weiteres vom LSB - move-at-home